Cardio Training


C’est un Cours de Renforcement Musculaire basé sur du Cardio

Le cardio-training est une activité physique qui a pour but d’augmenter l’endurance et de renforcer le cœur, mais permet également de brûler uniquement les graisses sans perdre de muscles.

Il s'est avéré que le cardio-training a de nombreux bienfaits tant au niveau de la santé, qu'au niveau du mental puisque l'on travaille ses muscles, et sa respiration. Il permet d’améliorer le souffle, perdre du poids, avoir un cœur résistant !